Ricetta 1: Teglia di salsiccia, patate e cipolle
Ingredienti
- 500 g salsiccia
- 600 g patate
- 2 cipolle
- Rosmarino
- Olio
- Sale
Procedimento
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Taglia la salsiccia, le patate e le cipolle a pezzi.
- Metti tutto in una teglia, condisci con olio, sale e rosmarino.
- Mescola bene e inforna per circa 30-40 minuti, finché la salsiccia e le patate sono ben dorate.
Tempi
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 40 minuti
Tempo totale: 55 minuti
Porzioni: 4
Valori nutrizionali stimati
Calorie: 550
Proteine: 25 g
Carboidrati: 45 g
Grassi: 30 g
Ricetta 2: Teglia di pollo, zucchine e pomodorini
Ingredienti
- 600 g pollo a bocconcini
- 3 zucchine
- 250 g pomodorini
- Olio
- Sale
- Origano
Procedimento
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Taglia le zucchine e i pomodorini a pezzi.
- In una teglia, unisci il pollo, le zucchine e i pomodorini.
- Condisci con olio, sale e origano.
- Inforna per 30-35 minuti, mescolando a metà cottura, finché il pollo è dorato e le zucchine tenere.
Tempi
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 35 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Porzioni: 4
Valori nutrizionali stimati
Calorie: 480
Proteine: 35 g
Carboidrati: 15 g
Grassi: 25 g
Ricetta 3: Teglia di gnocchi, peperoni e scamorza
Ingredienti
- 800 g gnocchi
- 2 peperoni
- 180 g scamorza
- 250 ml passata
- Olio
- Sale
Procedimento
- Preriscalda il forno a 190°C.
- Metti i peperoni in una padella con un filo d’olio e rosolali per alcuni minuti.
- In una teglia, mescola gli gnocchi con la passata e i peperoni.
- Aggiungi la scamorza tagliata a cubetti.
- Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché non è gratinato.
Tempi
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 4
Valori nutrizionali stimati
Calorie: 500
Proteine: 20 g
Carboidrati: 70 g
Grassi: 15 g
Ricetta 4: Teglia di pane, pomodoro e mozzarella
Ingredienti
- 300 g pane raffermo
- 300 ml passata
- 180 g mozzarella
- Basilico
- Parmigiano
- Olio
- Sale
Procedimento
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Taglia il pane raffermo a pezzi e disponilo in una pirofila.
- Condisci con passata, sale e foglie di basilico.
- Completa con la mozzarella a fette e una generosa spolverata di parmigiano.
- Cuoci in forno fino a quando non è ben dorato, circa 30 minuti.
Tempi
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Porzioni: 4
Valori nutrizionali stimati
Calorie: 450
Proteine: 25 g
Carboidrati: 50 g
Grassi: 20 g
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