Uova con spinaci e peperone
Ricetta 1: Huevos, espinaca y pimiento Ingredienti 5 huevos 100 g di espinaca 1/2 pimiento rosso 80 g di queso (può essere queso feta o queso grattugiato) Sale al gusto …
SECONDI PIATTI
Bocaditos di zucca e patate
Ricetta 1: Bocaditos de Calabaza y Patata Ingredienti 250 g di calabaza cotta 2 patate cotte 100 g di formaggio grattugiato 1 uovo 3 cucchiai di pangrattato Sale a piacere …
Pollo con peperoni in padella
Ricetta 1: Pollo y pimiento en una sartén Ingredienti 400 g di petto di pollo 1 peperone rosso 1 yogurt naturale (circa 150 g) 1 spicchio d’aglio 1 cucchiaino di …
Pane piatto con ricotta e erba cipollina
Ricetta 1: Pan plano de ricota y cebollino Ingredienti 200 g di ricota 1 tazza di farina 1 uovo 2 cucchiaio di cebollino tritato 1/2 cucchiaino di sale 1 cucchiaio …
Tortine di cavolfiore e tonno
Ricetta 1: Tortitas de coliflor y atún Ingredienti 250 g di coliflor cotta 1 lattina di tonno (circa 120 g) 1 uovo 4 cucchiai di farina 60 g di formaggio …
Panini al tonno e olive
Ricetta 1: Panecillos de atún y aceitunas Ingredienti 2 tazze di farina 1 yogurt naturale 1 cucchiaino di lievito in polvere 1 lattina di tonno in olio, scolato 10 olive, …
Crocchette di riso e ceci al forno
Ricetta 1: Croquetas de Arroz y Garbanzos al Horno Ingredienti 1 tazza di riso cotto 1 tazza di ceci cotti 1 uovo 3 cucchiai di pangrattato 1/2 cipolla, finemente tritata …
Tortine di semola e formaggio croccanti
Ricetta 1: Tortitas de sémola y queso Ingredienti 1 tazza di sémola fina 1 uovo 100 g di queso grattugiato 150 ml di latte 1 cucchiaino di lievito in polvere …
Uova con spinaci e peperone
Ricetta 1: Huevos, espinaca y pimiento Ingredienti 5 huevos 100 g di espinaca 1/2 pimiento rosso 80 g di queso (può essere queso feta o queso grattugiato) Sale al gusto …
Deliziose polpette di pollo e ceci
Ricetta 1: Albóndigas de Pollo y Garbanzos Ingredienti 300 g di pollo picato 1 tazza di garbanzos cotti 1 uovo 2 cucchiai di pane grattugiato 1 spicchio d’aglio (tritato o …
Frittelle di Lenticchie e Patate Facili e Gustose
Ricetta 1: Tortitas de Lentejas y Patata Ingredienti 250 g di lentejas cocidas 300 g di patate cotte 1 uovo 3 cucchiai di farina 1/2 cipolla Sale q.b. Procedimento In …
Pane al formaggio fresco e pomodoro
Ricetta 1: Pan de Queso Fresco y Tomate Ingredienti 2 tazze di farina 150 g di queso fresco 1 pomodoro piccolo 1 uovo 1 cucchiaino di lievito in polvere Sale …
Tortine di riso, tonno e mais
Ricetta 1: Tortitas de Arroz, Atún y Maíz Ingredienti 300 g di riso cotto 1 lattina di tonno (circa 170 g) 125 g di mais (può essere inlatato o congelato) …
Involtini di Patate e Spinaci
Ricetta 1: Rollitos de Patata y Espinaca Ingredienti 3 patate 150 g di espinaca 100 g di queso (può essere queso fresco o mozzarella) 1 uovo 4 cucchiai di farina …
Pane piatto alle lenticchie, ricetta facile
Ricetta 1: Pan Plano de Lentejas Ingredienti 200 g di lenticchie rosse, precedentemente rinvenute 1 cipolla piccola 1 uovo 30 g di avena macinata Sale q.b. 15 ml di olio …
Melanzane, uova e formaggio in padella
Ricetta 1: Berenjena, huevo y queso a la sartén Ingredienti 1 berenjena grande 3 uova 100 g di formaggio grattugiato 1 pomodoro 1 cucchiaio di olio Sale q.b. Origano q.b. …