Panini al tonno e olive
Ricetta 1: Panecillos de atún y aceitunas Ingredienti 2 tazze di farina 1 yogurt naturale 1 cucchiaino di lievito in polvere 1 lattina di tonno in olio, scolato 10 olive, …
Muffins di zucca e ricotta morbidi e facili
Ricetta 1: Muffins di calabaza e ricotta Ingredienti 250 g di calabaza cotta 150 g di ricotta 2 uova 4 cucchiai di farina 60 g di formaggio grattugiato Sale q.b. …
Pera e cioccolato: idee semplici e golose
Ricetta 1: Pera e cioccolato Ingredienti 2 pere mature 250 g di avena 2 cucchiai di cacao amaro 3 cucchiai di burro di arachidi 1 cucchiaio di miele Procedimento Lava …
Crocchette di riso e ceci al forno
Ricetta 1: Croquetas de Arroz y Garbanzos al Horno Ingredienti 1 tazza di riso cotto 1 tazza di ceci cotti 1 uovo 3 cucchiai di pangrattato 1/2 cipolla, finemente tritata …
Tortine di semola e formaggio croccanti
Ricetta 1: Tortitas de sémola y queso Ingredienti 1 tazza di sémola fina 1 uovo 100 g di queso grattugiato 150 ml di latte 1 cucchiaino di lievito in polvere …
Pane in padella al mais e yogurt
Ricetta 1: Pan de sartén de maíz y yogur Ingredienti 125 g di farina di mais fine 125 g di farina comune 250 g di yogurt naturale 1 uovo 1 …
Torta di mele e avena senza zuccheri raffinati
Ricetta 1: Pastel de Manzana y Avena Sin Azúcar Refinado Ingredienti 2 manzanas 1 tazza di avena 6 dátiles senza nocciolo 2 uova 120 ml di latte 1 cucchiaino di …
Uova con spinaci e peperone
Ricetta 1: Huevos, espinaca y pimiento Ingredienti 5 huevos 100 g di espinaca 1/2 pimiento rosso 80 g di queso (può essere queso feta o queso grattugiato) Sale al gusto …
Rotolini dolci di tortilla con mela e cannella
Ricetta 1: Rollitos dulces de tortilla, manzana y canela Ingredienti 4 tortillas di frumento piccole 2 mele 1 cucchiaino di cannella 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaino di burro Procedimento …
Avena e carota: ricetta semplice e salutare
Ricetta 1: Avena e zanahoria Ingredienti 100 g di avena molida 1 zanahoria piccola 1 uovo 100 ml di acqua Sale q.b. 1 cucchiaino di olio Procedimento Ralla finamente la …
Deliziose polpette di pollo e ceci
Ricetta 1: Albóndigas de Pollo y Garbanzos Ingredienti 300 g di pollo picato 1 tazza di garbanzos cotti 1 uovo 2 cucchiai di pane grattugiato 1 spicchio d’aglio (tritato o …
Tortine di Patate e Funghi: Ricetta Facile
Ricetta 1: Tortitas de Patata y Champiñón Ingredienti 3 patate grandi 200 g di champignon 1/2 cipolla 1 uovo 4 cucchiai di farina Sale a piacere Olio per friggere Procedimento …
Frittelle di Lenticchie e Patate Facili e Gustose
Ricetta 1: Tortitas de Lentejas y Patata Ingredienti 250 g di lentejas cocidas 300 g di patate cotte 1 uovo 3 cucchiai di farina 1/2 cipolla Sale q.b. Procedimento In …
Ciambelle di carote e yogurt
Ricetta 1: Donitas di zanahoria e yogurt Ingredienti 2 zanahorie 1 yogurt naturale (approx. 125 g) 1 uovo 150 g di farina di grano 3 cucchiai di zucchero 1 cucchiaino …
Crackers di ceci con semi: ricetta facile
Ricetta 1: Crackers di Garbanzo con Semillas Ingredienti 1 tazza di farina di garbanzo 2 cucchiai di semi misti (sésamo, linaza, girasole) 3 cucchiai di olio d’oliva 80 ml di …
Pane al formaggio fresco e pomodoro
Ricetta 1: Pan de Queso Fresco y Tomate Ingredienti 2 tazze di farina 150 g di queso fresco 1 pomodoro piccolo 1 uovo 1 cucchiaino di lievito in polvere Sale …