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Torta di Avena e Cacao

Una torta deliziosa e nutriente a base di avena e cacao, perfetta per una colazione sana o un dolce pomeridiano.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 8 porzioni
Course: Colazione, Dolce
Cuisine: Italiana
Calories: 190

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 100 g fiocchi d'avena Possono essere sostituiti con farine senza glutine.
  • 25 g cacao in polvere Può essere sostituito con polvere di carruba in caso di allergia.
  • 0.5 cucchiaino cannella
  • 1 cucchiaio lievito in polvere
  • 2 pezzi uova Possono essere sostituite con un sostituto vegetale.
  • 86 g miele Oppure sciroppo d'acero o stevia.
  • 1 pizzico sale
  • 15 g olio d'oliva
  • 100 g yogurt non zuccherato
  • 100 g cioccolato fondente
  • 1 cucchiaio burro di arachidi
Ingredienti facoltativi
  • gocce di cioccolato fondente Opzionale, per aggiungere sapore.
  • noci Opzionale, per arricchire la torta.

Method
 

Preparazione
  1. Preriscalda il forno a 180°C e ungere la teglia con un po' di olio d'oliva o rivestila con carta da forno.
  2. Macinare i fiocchi d'avena nel frullatore fino a ottenere una consistenza fine.
  3. In una ciotola, combina i fiocchi d'avena macinati, il cacao in polvere, la cannella e il lievito. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti secchi.
  4. In un'altra ciotola, sbatti le uova insieme al miele, al sale, all'olio d'oliva e allo yogurt fino a ottenere un composto omogeneo.
  5. Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi con quelli umidi, mescolando fino a ottenere un impasto uniforme e senza grumi.
  6. Se desideri, aggiungi le gocce di cioccolato e le noci, mescolando delicatamente per distribuirli uniformemente nell'impasto.
  7. Versa l'impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
  8. Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o finché uno stecchino infilato nel centro non esce pulito.
  9. Lascia raffreddare la torta nella teglia per circa 15-20 minuti prima di trasferirla su una griglia per raffreddarla completamente.
  10. Per la guarnizione, sciogli il cioccolato fondente con il burro di arachidi a bagnomaria o nel microonde, poi versalo sulla torta raffreddata.

Notes

Usa fiocchi d'avena a cottura rapida per una preparazione più veloce. Conserva la torta in un contenitore ermetico per mantenerla fresca più a lungo.