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Torta di Avena, Cacao e Banana

Un dolce sano e gustoso che combina la dolcezza della banana con il sapore ricco del cacao, perfetto per la colazione o come merenda.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 8 fette
Course: Colazione, Dessert
Cuisine: Italiana
Calories: 200

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 150 ml latte caldo (anche vegetale, come soia o avena)
  • 120 g fiocchi d'avena
  • 70 g cioccolato fondente fuso a bagnomaria o nel microonde
  • 25 g cacao amaro in polvere
  • 20 g uvetta
  • 2 uova
  • 1 banana matura
  • 1 cucchiaino semi di sesamo
  • 1 cucchiaino lievito in polvere
  • 1 cucchiaino miele opzionale o sostituito con sciroppo d'agave

Method
 

Preparazione
  1. Versa i fiocchi d'avena in una ciotola e aggiungi il latte caldo. Mescola con una forchetta e lascia riposare per 5 minuti.
  2. Aggiungi i semi di sesamo e il lievito, quindi mescola bene.
  3. Unisci le uova e mescola energicamente fino a ottenere un impasto morbido e cremoso.
  4. Schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea e incorporala nell'impasto, mescolando bene.
  5. Se desiderato, aggiungi il miele e mescola nuovamente.
  6. Setaccia il cacao amaro nella ciotola e mescola bene per amalgamare tutto.
  7. Aggiungi l'uvetta e infine il cioccolato fondente fuso, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
  8. Versa il composto in una teglia di circa 20 cm di diametro, rivestita di carta forno e livella la superficie.
  9. Cuoci in forno statico a 180 gradi C per 40 minuti, finché lo stecchino inserito nel centro esce asciutto.
  10. Lascia raffreddare completamente. Prima di servire, decora con del cioccolato fondente fuso e, se desideri, aggiungi semi di sesamo o nocciole tritate.

Notes

Puoi conservare la torta in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni. Aggiungere noci o nocciole per una consistenza croccante.