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Polpettone di Zucchine

Un polpettone leggero e nutriente a base di zucchine, ideale per chi cerca un piatto sano e appagante.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 porzioni
Course: Light Meal, Main Course
Cuisine: Italian
Calories: 115

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 500 g zucchine
  • 300 g patate
  • 80 g parmigiano grattugiato
  • 100 g galbanino light a cubetti
  • 100 g prosciutto cotto a dadini
  • 2 cucchiai pangrattato integrale
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
  • Sale e pepe q.b. Quanto basta per condire

Method
 

Preparazione
  1. Sciacquare le patate, inserirle in una casseruola con acqua fredda e lessarle per circa 40 minuti, finché non risultano morbide alla forchetta.
  2. Cuocere le zucchine al vapore per 10-12 minuti, poi schiacciarle in una ciotola fino a ottenere una purea.
  3. Scolare le patate, pelarle e passarle con uno schiacciapatate nella ciotola con le zucchine. Mescolare bene fino a ottenere un composto uniforme.
  4. Lasciare intiepidire il composto, quindi aggiungere le uova e mescolare fino a completo assorbimento.
  5. Unire il parmigiano grattugiato, il basilico spezzettato, il sale e il pepe e mescolare.
  6. Aggiungere il prosciutto cotto e il galbanino, mescolando delicatamente.
  7. Disporre il composto su carta da forno e modellarlo a forma di cilindro.
  8. Trasferire il polpettone nello stampo da plumcake, cospargere di pangrattato, parmigiano e olio d'oliva.
  9. Cuocere in forno ventilato a 200 °C per circa 45 minuti.
  10. Lasciare riposare a temperatura ambiente per almeno 30 minuti, poi sformare e tagliare a fette.

Notes

Conservare in contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Lasciare assestare prima del taglio per fette compatte.