Go Back

Pane di Banana

Un dolce sano e gustoso, il Pane di Banana è soffice e umido, perfetto per colazione o merenda.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 8 fette
Course: Colazione, Dessert
Cuisine: Dolci
Calories: 150

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 100 grammi farina di mandorle
  • 40 grammi farina d’avena
  • 1 cucchiaino lievito in polvere
  • ½ cucchiaino sale
  • 2 banane mature
  • 2 uova
  • 2 cucchiai miele
  • 50 grammi olio di cocco
  • 60 millilitri acqua

Method
 

Preparazione
  1. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
  2. In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina d’avena, il lievito e il sale.
  3. In un’altra ciotola, schiaccia le banane mature con una forchetta e unisci le uova, il miele, l’olio di cocco e l’acqua. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
  4. Unisci il composto di banana agli ingredienti secchi e amalgama bene. Se preferisci, puoi anche usare un frullatore per rendere tutto più liscio.
  5. Versa il composto in uno stampo da plumcake precedentemente unto e cuoci in forno per circa 1 ora, o fino a quando la parte superiore è dorata e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Servizio
  1. Una volta che il Pane di Banana è pronto, lascialo raffreddare nello stampo per qualche minuto prima di trasferirlo su una griglia. Servilo a fette, magari spalmato con un po’ di burro o yogurt greco per un tocco extra di cremosità.
  2. Puoi accompagnarlo con frutta fresca, noci o una tazza di tè o caffè.

Notes

Per un sapore ancora più ricco, prova ad aggiungere delle noci tritate o gocce di cioccolato nel composto. Se desideri un'opzione vegana, puoi sostituire le uova con un mix di semi di lino e acqua. Puoi anche aggiungere spezie come la cannella o la vaniglia per un gusto extra.