Go Back

Cavolfiore al Forno

Un piatto delizioso a base di cavolfiore cotto al forno con salsa béchamel e parmigiano, perfetto come contorno o piatto principale.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Contorno, Piatto principale
Cuisine: Italiana
Calories: 400

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 1 pezzo cavolfiore medio
  • q.b. burro per ungere e per la superficie
  • q.b. parmigiano grattugiato A piacere
  • q.b. sale
  • 90 g burro per la béchamel
  • 90 g farina
  • 1 litro latte
  • q.b. noce moscata Opzionale
  • q.b. sale e pepe

Method
 

Preparazione
  1. Pulire il cavolfiore: rimuovere le foglie esterne e tagliare la parte dura della base.
  2. Separare i ciuffetti del cavolfiore e lavarli sotto acqua corrente.
  3. Cuocere i ciuffetti al vapore per circa 10 minuti, finché non risultano leggermente teneri ma ancora croccanti.
Preparazione della béchamel
  1. In una casseruola, sciogliere il burro a fuoco moderato.
  2. Aggiungere tutta la farina e mescolare con una frusta per ottenere un roux dorato e liscio.
  3. Versare gradualmente il latte, continuando a mescolare per evitare grumi. Portare la miscela a un leggero sobbollire.
  4. Abbassare la fiamma e lasciare addensare fino a ottenere una crema morbida e vellutata. Aggiustare di sale, pepe e, se si desidera, aggiungere una spolverata di noce moscata.
Cottura
  1. Preriscaldare il forno a 180 gradi C.
  2. Ungere una teglia con uno strato sottile di burro e disporre i ciuffetti di cavolfiore cotti all'interno.
  3. Coprire con la salsa béchamel, distribuendola uniformemente.
  4. Cospargere generosamente con parmigiano grattugiato e aggiungere qualche nocciola di burro per creare una crosta dorata.
  5. Cuocere in forno per circa 20 minuti, fino a quando la superficie non risulta ben gratinata e profumata.
  6. Lasciare riposare il piatto per alcuni minuti prima di servirlo, in modo che i sapori si amalgamino perfettamente.

Notes

Servire come contorno a secondi piatti di carne o pesce, oppure come piatto principale vegetariano. Aggiungere una spolverata extra di parmigiano e qualche foglia di prezzemolo fresco per un tocco decorativo.