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Barchette di Melanzane Leggere

Un piatto fresco e sano farcito con un mix di verdure colorate e mozzarella, perfetto per l'estate.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 persone
Course: Antipasto, Piatto principale
Cuisine: Italiana
Calories: 180

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 1 grande melanzana grande
  • 1 piccola melanzana piccola
  • 1 peperone giallo a corno
  • 1 peperone rosso a corno
  • 2 scalogni
  • 50 g mozzarella, preferibilmente tipo pizza Aggiungere a cubetti
  • 2 cucchiaini parmigiano grattugiato
  • 2-3 foglie basilico fresco Tritato
  • q.b. Oregano
  • q.b. Olio extra vergine d'oliva
  • q.b. Sale

Method
 

Preparazione delle barchette
  1. Lava le melanzane, poi taglia la parte superiore della melanzana grande.
  2. Scava delicatamente con un coltello, mettendo da parte la polpa.
  3. Spennella l'interno e l'esterno con un filo d’olio extra vergine d'oliva, aggiungi un pizzico di sale e una spolverata di origano.
  4. Cuoci in una friggitrice ad aria a 200 gradi Celsius per circa 15 minuti o in forno a 200 gradi Celsius, prolungando leggermente il tempo di cottura.
Preparazione del ripieno
  1. Nel frattempo, taglia a dadini la melanzana piccola e i peperoni, quindi affetta gli scalogni.
  2. In una grande padella, versa un filo d'olio e fai rosolare tutte le verdure a fuoco medio-alto, mescolando spesso per evitare che brucino.
  3. Quando le verdure sono morbide e ben dorate, aggiungi la polpa di melanzana riservata e continua a cuocere.
  4. Alla fine della cottura, condisci con sale e aggiungi il basilico fresco tritato.
Farcitura e cottura finale
  1. Riempi le barchette con il ripieno di verdure, aggiungi qualche cubetto di mozzarella e spolvera con parmigiano grattugiato.
  2. Rimetti tutto nella friggitrice ad aria per altri 5 minuti, giusto il tempo per ottenere una deliziosa crosticina dorata.

Notes

Servire le barchette come piatto principale o come antipasto. Possono essere accompagnate con pane croccante o insalata fresca.