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Avena e Yogurt

Una colazione nutriente e personalizzabile a base di avena e yogurt, ricca di fibre e probiotici.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Colazione
Cuisine: Italiana
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 100 g fiocchi d'avena Ingredienti versatili e altamente nutritivi.
  • 250 ml yogurt naturale Può essere sostituito con yogurt greco.
  • 150 ml latte Può essere sostituito con latte vegetale.
  • 1 cucchiaino cannella in polvere Opzionale, ma aggiunge aroma e sapore.
  • frutta fresca o secca a piacere Ottime scelte: fragole, mirtilli, banane.

Method
 

Preparazione
  1. In una ciotola grande, unisci i fiocchi d'avena, il latte e lo yogurt. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  2. Se desideri, aggiungi la cannella e mescola nuovamente.
  3. Lascia riposare il composto per almeno 10 minuti a temperatura ambiente.
  4. Trascorso il tempo di riposo, dai una mescolata al composto e aggiungi frutta fresca a pezzi o secca.
  5. Servi subito e gusta questa delizia semplice e nutriente.

Notes

Puoi conservare il composto in frigorifero per 2-3 giorni. Aggiungi la frutta solo al momento del consumo.