Dolce al Cioccolato e Banane

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Dolce al Cioccolato e Banane, dessert goloso e facile da preparare.
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Ogni volta che mia suocera prepara questo dessert al cioccolato, scompare in un istante | Solo 200 Kcal!

Se sei un amante del cioccolato e delle ricette veloci, questo dessert al cioccolato è ciò che fa per te. Con solo due ingredienti principali e una preparazione facile, sarai in grado di creare una delizia irresistibile che conquisterà tutti. Segui la ricetta passo dopo passo e scopri quanto possa essere semplice realizzare un dolce delizioso e leggero!

Ingredienti

  • 300 gr di cioccolato fondente al 70% (ancor meglio se senza zuccheri aggiunti)
  • 300 gr di banane mature

Istruzioni

  1. Per prima cosa, rivestite con carta da forno uno stampo rettangolare di 18×12 centimetri, lasciando alcuni centimetri dei bordi liberi. Tenetelo da parte.
  2. Sbucciate le banane e riponetele nel bicchiere del frullatore. Mixatele fino a ridurle in purea e versatele in una terrina.
  3. Spezzettate il cioccolato fondente (potete utilizzare un coltello) e scioglietelo a bagnomaria o nel microonde. Entrambi i metodi saranno efficaci.
  4. Aggiungete il cioccolato fuso alla purea di banane e mescolate adeguatamente con una frusta a mano, fino a ottenere un composto omogeneo.
  5. Assaggiate il composto e, se gradite, aggiungete un dolcificante a piacere.
  6. Versate l’impasto nello stampo preparato, livellatelo e mettetelo a rassodare in frigorifero per almeno 4 ore.
  7. Al termine, spolverate la superficie con un po’ di cacao in polvere e preparatevi a servirlo con un cucchiaino.

Tempo e porzioni

  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di rassodamento: 4 ore
  • Porzioni: 8

Valori Nutrizionali (per porzione)

  • Calorie: 200 Kcal
  • Grassi: 10g
  • Carboidrati: 28g
  • Proteine: 3g

Prova questa semplice e gustosa ricetta per il dessert al cioccolato e sorprendi tutti con una dolcezza sana e appagante!

Dessert al Cioccolato

Un dessert al cioccolato semplice e leggero, a base di cioccolato fondente e banane mature. Perfetto per gli amanti del cioccolato!
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Prep Time 15 minutes
Total Time 4 hours
Servings: 8 porzioni
Course: Dessert, Dolce
Cuisine: Italiano
Calories: 200
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 300 gr cioccolato fondente al 70% Meglio se senza zuccheri aggiunti
  • 300 gr banane mature Sbucciate e ridotte in purea

Method
 

Preparazione
  1. Rivestire con carta da forno uno stampo rettangolare di 18×12 centimetri, lasciando diversi centimetri dei bordi liberi.
  2. Sbucciare le banane e metterle nel bicchiere del frullatore. Mixarle fino a ridurle in purea e versarle in una terrina.
  3. Spezzettare il cioccolato fondente e scioglierlo a bagnomaria o nel microonde fino a ottenere una consistenza liscia.
  4. Aggiungere il cioccolato fuso alla purea di banane e mescolare con una frusta a mano fino a ottenere un composto omogeneo.
  5. Assaporare il composto e, se desiderato, aggiungere un dolcificante a piacere.
  6. Versare l'impasto nello stampo preparato, livellarlo e metterlo a rassodare in frigorifero per almeno 4 ore.
  7. Al termine, spolverare la superficie con un po' di cacao in polvere e servire con un cucchiaino.

Notes

Questo dessert è leggero e soddisfacente, ideale per chi ama il cioccolato ma cerca un'opzione più sana.