Ricette di Alina
CONTORNI
Zucchine Gratinati al Forno Facili da Preparare
Ingredienti
- 500 g zucchine Scegli zucchine freschissime e sode.
- 1/2 cucchiaino sale
- 1 cucchiaino aglio in polvere
- 1 cucchiaino paprika affumicata Puoi sostituire con paprika dolce se preferisci.
- 2 cucchiai olio vegetale
- 80 g formaggio grattugiato Preferibilmente grana o mozzarella.
- 1 cucchiaio maionese Aggiunge una nota cremosa al piatto.
- q.b. aneto fresco Un ciuffetto per guarnire.
Preparazione
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Lava e asciuga le zucchine, poi tagliale a rondelle di circa 1 cm di spessore.
- In una ciotola, mescola le zucchine con il sale, l’aglio in polvere, la paprika affumicata e l’olio vegetale.
- Disponi le zucchine condite su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle.
- Inforna le zucchine per circa 20-25 minuti.
- Estrai la teglia e spolvera il formaggio grattugiato sopra le zucchine. Rimetti in forno per altri 10 minuti.
- Una volta cotte, guarnisci con maionese e aneto fresco e servi calde.
Consigli e note
- Fai attenzione ai tempi di cottura, adattali al tuo forno: i forni possono cuocere in modo diverso.
- Prepara una versione vegana usando formaggio vegetale e maionese senza uova.
- Per una nota croccante, puoi aggiungere briciole di pane tostato sopra il formaggio prima di rimandare in forno.
- Se le zucchine sono particolarmente acquose, prova a lasciarle riposare con il sale per 10 minuti e poi asciugale con un panno.
- Non dimenticare di assaporare le zucchine prima di servirle; se necessario, aggiusta di sale.
Valori nutrizionali stimati
- Calorie: 150
- Proteine: 5 g
- Carboidrati: 8 g
- Grassi: 12 g