Ricette di Alina
CONTORNI

Zucchine Gratinati al Forno Facili da Preparare

Zucchine gratinate al forno pronte da servire

Ingredienti

  • 500 g zucchine Scegli zucchine freschissime e sode.
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino paprika affumicata Puoi sostituire con paprika dolce se preferisci.
  • 2 cucchiai olio vegetale
  • 80 g formaggio grattugiato Preferibilmente grana o mozzarella.
  • 1 cucchiaio maionese Aggiunge una nota cremosa al piatto.
  • q.b. aneto fresco Un ciuffetto per guarnire.

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200°C.
  2. Lava e asciuga le zucchine, poi tagliale a rondelle di circa 1 cm di spessore.
  3. In una ciotola, mescola le zucchine con il sale, l’aglio in polvere, la paprika affumicata e l’olio vegetale.
  4. Disponi le zucchine condite su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle.
  5. Inforna le zucchine per circa 20-25 minuti.
  6. Estrai la teglia e spolvera il formaggio grattugiato sopra le zucchine. Rimetti in forno per altri 10 minuti.
  7. Una volta cotte, guarnisci con maionese e aneto fresco e servi calde.

Consigli e note

  • Fai attenzione ai tempi di cottura, adattali al tuo forno: i forni possono cuocere in modo diverso.
  • Prepara una versione vegana usando formaggio vegetale e maionese senza uova.
  • Per una nota croccante, puoi aggiungere briciole di pane tostato sopra il formaggio prima di rimandare in forno.
  • Se le zucchine sono particolarmente acquose, prova a lasciarle riposare con il sale per 10 minuti e poi asciugale con un panno.
  • Non dimenticare di assaporare le zucchine prima di servirle; se necessario, aggiusta di sale.

Valori nutrizionali stimati

  • Calorie: 150
  • Proteine: 5 g
  • Carboidrati: 8 g
  • Grassi: 12 g