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Dolci Senza Zucchero

Un dolce sano e delizioso fatto con ingredienti naturali, perfetto per chi vuole gustare un dessert senza zucchero raffinato.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 8 porzioni
Course: Dessert, Merenda
Cuisine: Dolci, Salute
Calories: 150

Ingredients
  

Ingredienti principali
  • 200 g farina di mandorle
  • 100 g farina d’avena
  • 150 g purea di banana matura
  • 50 g olio di cocco fuso
  • 2 uova
  • 1 bustina lievito per dolci
  • 1 cucchiaino estratto di vaniglia
  • 1 pizzico sale
  • scorza di limone grattugiata (opzionale) Aggiunge freschezza.

Method
 

Preparazione
  1. Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
  2. In una ciotola grande, unisci la farina di mandorle, la farina d’avena, il lievito e un pizzico di sale. Mescola bene per combinare.
  3. In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi la purea di banana, l’olio di cocco fuso e l’estratto di vaniglia. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. Versa il mix umido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo. Se desideri, puoi aggiungere la scorza di limone per un tocco di freschezza.
  5. Trasferisci l’impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
  6. Inforna per circa 25-30 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro risulta pulito.
  7. Una volta cotto, lascia raffreddare il dolce nella teglia per 10 minuti, poi trasferiscilo su una gratella per raffreddare completamente.
Servire
  1. Puoi tagliare il dolce a cubetti e servirlo in una bella tortiera.
  2. Per un tocco in più, prova a spolverare un po’ di cocco grattugiato sopra, oppure aggiungi una spruzzata di limone per freschezza.

Notes

Se non hai la farina di mandorle, puoi sostituirla con farina di nocciole o un mix di farine senza glutine. Puoi anche aggiungere delle noci tritate o delle gocce di cioccolato fondente per un tocco speciale. Conserva in un contenitore ermetico a temperatura ambiente fino a 3 giorni oppure congelalo per gustarlo in un secondo momento.