Ricette di Alina
DOLCI
Torta di Avena Fatta in Casa
La ricetta in breve
- Tempo di preparazione: 15 minuti
- Tempo di cottura: 45 minuti
- Tempo totale: 1 ora
- Porzioni: 8
- Cucina: Italiana
- Tipo di piatto: Dolce
- Calorie: 220 kcal
Ingredienti
- 200 g fiocchi d’avena Puoi sostituirli con farina d'avena per una consistenza più fine.
- 1 grande mela, tritata finemente
- 1 matura banana, schiacciata
- 4 uova
- 250 ml panna acida Può essere sostituita con yogurt greco.
- 100 g noci, tritate Puoi anche utilizzare nocciole o mandorle.
- 1 scorza e succo di limone
- 30 g petali di ibisco Possono essere omessi se non disponibili.
- 30 ml miele
Preparazione
- Preriscalda il forno a 180°C e ungere una teglia con burro o olio.
- In una ciotola grande, unisci i fiocchi d’avena, la mela tritata e la banana schiacciata.
- Aggiungi le uova, la panna acida, le noci tritate, la scorza e il succo di limone, i petali di ibisco e il miele.
- Mescola il tutto con una frusta o un cucchiaio di legno fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Versa l’impasto nella teglia preparata e livella la superficie con una spatola.
- Inforna per circa 40-45 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
- Una volta cotta, lascia raffreddare la torta per qualche minuto prima di affettarla e servirla.
- Se desideri, guarnisci con noci in più e un filo di miele.
Consigli e note
- Fai attenzione a non cuocere troppo la torta per evitare che diventi secca.
- Puoi preparare l’impasto la sera prima e cuocerlo il mattino seguente.
- Aggiungi spezie come cannella o noce moscata per un tocco in più.
- Prova a utilizzare altre varietà di frutta, come pere o pesche, per variare il sapore.
Valori nutrizionali stimati
- Calorie: 220 kcal
- Proteine: 8 g
- Carboidrati: 32 g
- Grassi: 9 g