Ricette di Alina
CONTORNI
Ricetta di zucchine in due ingredienti: facile e gustosa
Ingredienti
- 500 g zucchine Scegli zucchine di dimensioni simili per una cottura uniforme.
- 100 g parmigiano reggiano grattugiato Usa parmigiano di buona qualità per un sapore migliore.
Preparazione
- Lava le zucchine sotto acqua corrente e asciugale con un panno.
- Taglia le zucchine a rondelle spesse circa 1 cm.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio d'oliva.
- Una volta caldo, disponi le zucchine nella padella in un solo strato. Fai cuocere per circa 5-7 minuti, girandole a metà cottura, fino a farle diventare dorate e leggermente croccanti.
- Riduci il fuoco e spolvera le zucchine con il parmigiano grattugiato, mescolando delicatamente per farlo sciogliere e amalgamare con le zucchine. Ci vorranno circa 2-3 minuti.
- Spegni il fuoco e lasciale riposare per un paio di minuti prima di servire.
Consigli e note
- Non sovraccaricare la padella per evitare che le zucchine si cuociano invece di rosolarsi.
- Se vuoi un piatto più cremoso, aggiungi un cucchiaio di panna fresca insieme al parmigiano.
- Prova a insaporire il piatto con pepe nero o origano secco.
- Scegli zucchine di dimensioni simili per una cottura uniforme.
- Se ti piacciono le spezie, un pizzico di peperoncino in polvere può aggiungere un tocco in più.
Valori nutrizionali stimati
- Calorie: 180
- Proteine: 12 g
- Carboidrati: 10 g
- Grassi: 12 g