Ricette di Alina
SECONDI PIATTI
Se hai patate e zucchine, prepara questa ricetta semplice e incredibilmente deliziosa!
Ingredienti
- 900 g (circa 2 libbre) di patate
- 2 zucchine medie
- 1 uovo
- 50 g (1,8 oz) di parmigiano grattugiato
- 50 g (1,8 oz) di pangrattato
- 100 g (3,5 oz) di formaggio a fette (scamorza consigliata)
- 100 g (3,5 oz) di prosciutto cotto a fette (quantità a piacere)
- Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
- Noce moscata q.b.
- Olio extra vergine d’oliva q.b.
- Pangrattato extra per spolverare
Preparazione
- Pelate le patate e lessatele in abbondante acqua salata fino a quando saranno tenere (circa 20-25 minuti). Scolatele e schiacciatele mentre sono ancora calde.
- Lavate e grattugiate le zucchine. Salatele leggermente e lasciatele riposare in un colino per 5-10 minuti, in modo da far perdere l’acqua in eccesso. Poi strizzatele bene con le mani.
- In una ciotola grande unite le patate schiacciate e le zucchine ben scolate.
- Aggiungete l’uovo, il parmigiano grattugiato, il pangrattato, un pizzico di sale, pepe nero macinato al momento e una leggera spolverata di noce moscata. Mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo e modellabile.
- Rivestite il piano di lavoro con carta forno e stendete il composto formando un rettangolo di circa 1-2 cm di spessore.
- Disponete al centro in una striscia le fette di prosciutto cotto e sopra il formaggio a fette.
- Arrotolate delicatamente il composto su se stesso, sigillando bene i bordi per formare un polpettone compatto.
- Trasferite il polpettone sulla teglia, spennellate la superficie con olio d’oliva e spolverate generosamente con pangrattato per ottenere una crosticina croccante.
- Cuocete in forno preriscaldato a 180 °C (350 °F) per circa 40 minuti o fino a quando la superficie sarà dorata e croccante.
- Sfornate, fate intiepidire per qualche minuto, poi tagliate a fette e servite caldi.
Consigli e note
- Lasciate riposare il composto qualche minuto prima di stenderlo per facilitare la lavorazione.
- Strizzate bene le zucchine per evitare che rilascino acqua durante la cottura.
- La crosticina si ottiene meglio con il pangrattato e l’olio ben distribuiti sulla superficie.
- Se preferite, potete aggiungere erbe fresche tritate come prezzemolo o basilico per un tocco aromatico.
Valori nutrizionali stimati
- Calorie: 320 kcal
- Proteine: 15 g
- Carboidrati: 30 g
- Grassi: 12 g
I valori sono indicativi e possono variare in base agli ingredienti e alle porzioni effettive.