Ricette di Alina
SECONDI PIATTI

Se hai patate e zucchine, prepara questa ricetta semplice e incredibilmente deliziosa!

Ricetta semplice con patate e zucchine, piatto delizioso e nutriente.

Ingredienti

  • 900 g (circa 2 libbre) di patate
  • 2 zucchine medie
  • 1 uovo
  • 50 g (1,8 oz) di parmigiano grattugiato
  • 50 g (1,8 oz) di pangrattato
  • 100 g (3,5 oz) di formaggio a fette (scamorza consigliata)
  • 100 g (3,5 oz) di prosciutto cotto a fette (quantità a piacere)
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Noce moscata q.b.
  • Olio extra vergine d’oliva q.b.
  • Pangrattato extra per spolverare

Preparazione

  1. Pelate le patate e lessatele in abbondante acqua salata fino a quando saranno tenere (circa 20-25 minuti). Scolatele e schiacciatele mentre sono ancora calde.
  2. Lavate e grattugiate le zucchine. Salatele leggermente e lasciatele riposare in un colino per 5-10 minuti, in modo da far perdere l’acqua in eccesso. Poi strizzatele bene con le mani.
  3. In una ciotola grande unite le patate schiacciate e le zucchine ben scolate.
  4. Aggiungete l’uovo, il parmigiano grattugiato, il pangrattato, un pizzico di sale, pepe nero macinato al momento e una leggera spolverata di noce moscata. Mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo e modellabile.
  5. Rivestite il piano di lavoro con carta forno e stendete il composto formando un rettangolo di circa 1-2 cm di spessore.
  6. Disponete al centro in una striscia le fette di prosciutto cotto e sopra il formaggio a fette.
  7. Arrotolate delicatamente il composto su se stesso, sigillando bene i bordi per formare un polpettone compatto.
  8. Trasferite il polpettone sulla teglia, spennellate la superficie con olio d’oliva e spolverate generosamente con pangrattato per ottenere una crosticina croccante.
  9. Cuocete in forno preriscaldato a 180 °C (350 °F) per circa 40 minuti o fino a quando la superficie sarà dorata e croccante.
  10. Sfornate, fate intiepidire per qualche minuto, poi tagliate a fette e servite caldi.

Consigli e note

  • Lasciate riposare il composto qualche minuto prima di stenderlo per facilitare la lavorazione.
  • Strizzate bene le zucchine per evitare che rilascino acqua durante la cottura.
  • La crosticina si ottiene meglio con il pangrattato e l’olio ben distribuiti sulla superficie.
  • Se preferite, potete aggiungere erbe fresche tritate come prezzemolo o basilico per un tocco aromatico.

Valori nutrizionali stimati

  • Calorie: 320 kcal
  • Proteine: 15 g
  • Carboidrati: 30 g
  • Grassi: 12 g

I valori sono indicativi e possono variare in base agli ingredienti e alle porzioni effettive.