Ricette di Alina
Recipe

Panini al cottage cheese senza lievito con mele per colazione

Panini al cottage cheese senza lievito con mele, delizioso e sano per colazione

Ingredienti

  • 250 g di ricotta
  • 1 mela grande (preferibilmente dolce)
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di farina 00
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva

Preparazione

  1. Preparare la mela: Sbuccia la mela, rimuovi il torsolo e tagliala a cubetti. Mettila da parte.
  2. Mescolare gli ingredienti umidi: In una ciotola grande, unisci la ricotta, lo zucchero, l’estratto di vaniglia e l’olio d’oliva. Mescola bene fino ad ottenere un composto cremoso.
  3. Aggiungere gli ingredienti secchi: Setaccia la farina, il lievito e il sale nella ciotola con il mix di ricotta. Mescola con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto omogeneo.
  4. Incorporare la mela: Aggiungi i cubetti di mela all’impasto e mescola delicatamente per distribuirli uniformemente.
  5. Formare i panini: Con le mani leggermente unte, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle palline. Posizionale su una teglia rivestita di carta da forno, lasciando un po’ di spazio tra di loro.
  6. Cuocere in forno: Preriscalda il forno a 180 °C e cuoci i panini per circa 25-30 minuti, finché non diventano dorati e gonfi. Una volta cotti, lascia raffreddare.

Consigli e note

  • Controlla la cottura: Ogni forno ha tempi e temperature diversi. Fai la prova stecchino dopo 25 minuti.
  • Non lavorare troppo l’impasto: Mescola solo fino a che gli ingredienti non siano incorporati per avere panini morbidi.
  • Personalizza i sapori: Aggiungi cannella o scorza di limone per dare un tocco aromatico in più.
  • Usa ricotta ben scolata: Questo aiuterà a non rendere l’impasto troppo liquido.

Valori nutrizionali stimati

  • Calorie: 220
  • Proteine: 6 g
  • Carboidrati: 30 g
  • Grassi: 8 g