Ricette di Alina
DOLCI
Brownie al Cioccolato senza Zucchero e Senza Farina
La ricetta in breve
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 25 minuti
- Tempo totale: 35 minuti
- Porzioni: 9
- Cucina: Italiana
- Tipo di piatto: Dessert
- Calorie: 150 kcal
Ingredienti
- 2 banane ben mature Essenziali per conferire dolcezza naturale e umidità.
- 2 uova
- 30 g cacao amaro
- 1 pizzico sale
- 60 g lamponi Può essere sostituito con altri frutti di bosco.
- qb gocce di cioccolato senza zucchero Possono essere sostituite con cioccolato fondente senza zucchero.
Preparazione
- Preriscalda il forno a 180°C e prepara la teglia quadrata rivestendola con carta da forno.
- In una ciotola grande, schiaccia le banane con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
- Aggiungi le uova alla purea di banane e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
- Setaccia il cacao amaro e il pizzico di sale nella ciotola e mescola fino a completa incorporazione.
- Incorpora delicatamente i lamponi e le gocce di cioccolato nell'impasto.
- Versa il composto nella teglia preparata, livellandolo con una spatola.
- Cuoci in forno preriscaldato per circa 25 minuti, o fino a quando uno stecchino infilato al centro esce pulito.
- Lascia raffreddare completamente prima di affettare e servire.
Consigli e note
- Scegli banane estremamente mature per una dolcezza ottimale.
- Non mescolare eccessivamente una volta aggiunti gli ingredienti secchi per mantenere i brownie morbidi.
- Prova a sostituire i lamponi con noci o mandorle per un tocco extra di croccantezza.
- Controlla la cottura a partire dai 20 minuti, poiché il tempo può variare in base al forno.
- Servi i brownie con una spolverata di cacao o scaglie di cocco per un look accattivante.
Valori nutrizionali stimati
- Calorie: 150 kcal
- Proteine: 3 g
- Carboidrati: 22 g
- Grassi: 5 g